こんにちは。
佐賀市鍋島にある『ひなた整骨院』の船越です。

明日いよいよ毎年恒例のさが桜マラソン当日。

生憎の雨天予報ですが、昨年からコツコツ練習してきた成果をしっかり出し切れるよう頑張ってきます。

個人的には今回の大会に向けて昨年よりも多くの距離を走りました。

2023年1月：246.8キロ（平均体重：63.35キロ）
2024年1月：316.8キロ（平均体重：65.73キロ）・・・70キロ増／月

2023年2月：226.39キロ（平均体重：63.47キロ）
2024年2月：286.03キロ（平均体重：64.87キロ）・・・59.64キロ増／月

2023年3月：67.19キロ（平均体重：62.97キロ）
2024年3月：90.81キロ（平均体重：64.57キロ）・・・23.62キロ増／月（計153.26キロ増）

しかも最後の練習日までは足の疲労や張りはあっても痛みはなく、順調に走って来れました！

また昨年マラソン当日28キロくらいでふくらはぎが著明に張り、このままスピードを維持したら足がつってしまう・・・そんな印象が強く脳裏に残っていたので、毎日の早朝筋トレにふくらはぎの種目を入念に取り入れてきました。ただ練習最終日（3/16）、レーススピードによる10キロ走で右ふくらはぎの張り感が顕著に出て『走らなければ良かったなぁ』とも思いましたが、2日後には張り感もとれ、日常生活も困ることなく過ごせるようになりました！あと毎年ですが、レース直前になると左足底部の痛みが出てくるのはやはり不安や心配からくるものなのかなぁ・・・とさえも思いました。

とりあえず明日のさが桜マラソンは記録を狙う最後のレースとして考えているので、雨だろうが多少の痛みがあろうが、序盤から目標タイムを意識して行けるとこまでいき、何とか粘りに粘って目標達成できたらなぁっというのが最幸のシナリオです。

当院に関わる参加者の方々の完走や目標達成を願いつつ、参加者皆様にとって雨に負けない一日になればと考えています。