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スタッフブログ

学生必見! スポーツ障害とは???

学生必見! スポーツ障害とは???

皆様、こんにちは。

佐賀市鍋島にある『ひなた整骨院』、小城市芦刈町にある『あさひ整骨院』の船越です。

 

本日は【スポーツ障害】について書かせて頂きます。

 

スポーツ障害とは、スポーツよって骨、筋肉、靱帯、腱、関節などにダメージが加わって引き起こされる外傷の総称のことです。

その原因に関しては、さまざまな外傷が含まれており、原因も外傷の種類によって異なります。

しかし、いずれもスポーツを行うことによって骨、筋肉、靱帯、腱、関節など運動に関わる部位に外力が加わってダメージを受けることが根本的な原因となります。

特に、足、膝、肘、肩などスポーツの際に負担がかかりやすい部位に発症することが多く、ジャンプやダッシュなどの動作が多いスポーツほど発症リスクは高くなります。

またスポーツ障害はスポーツによる外力だけでなく、【栄養状態の低下】、【疲れや睡眠不足の蓄積】、【スポーツをする場面に相応しくない靴の着用】なども要因として挙げられます。

【テニス肘】や【ゴルフ肘】、【オスグット病】など慢性的な外力が加わることによって引き起こされるスポーツ障害は関節のひっかかりや運動時の痛みなど軽度な症状から現れ、悪化すると安静にしていても痛みを感じるようになります。

一方、慢性的な外力によるスポーツ障害の中でも疲労骨折は、下肢・肋骨・腕などの骨に徐々に亀裂が入って骨折を引き起こしますが、急激な痛みを引き起こすケースも少なくありません。

また、突発的な外力によって生じる打撲、捻挫、骨折、脱臼などは受傷時に強い痛みが生じ、患部の腫れ、発赤、熱感、内出血などを引き起こすのが特徴です。

重症な場合には周囲の神経などを傷つけてしびれや感覚低下などを伴うこともあります。

 

上記のような症状を発生させないためにも予防を日頃から心掛ける必要があります。

【ウォーミングアップやストレッチの不足】、【単調な運動の繰り返し】、【偏った筋肉の付き方】、【スポーツをする場面に相応しくない靴】などが発症の要因となります。

スポーツをするときは適度な準備運動をしっかり行い、体をバランスよく使うよう心がけましょう。

【野球肘・野球肩】・【ジャンパー膝】・【ランナー膝】・【オスグット】・【シーバー病(セーバー病)】・【テニス肘・ゴルフ肘】などのスポーツ障害やスポーツ後に身体の一部に痛みが生じる場合は、軽く考えずにできるだけ早く当院にご相談ください。

 

ちなみに佐賀市鍋島にある『ひなた整骨院』は平成26年(2014)5月開業、小城市芦刈町にある『あさひ整骨院』は令和2年(2020)4月開業になります。

佐賀市鍋島にある『ひなた整骨院』、小城市芦刈町にある『あさひ整骨院』は地域密着型で【目配り・気配り・心配り】をモットーにスタッフ一同、アットホームな雰囲気で皆様との出会いを大切にしています。

痛みはもちろん、猫背矯正や骨盤矯正を希望される方、また癒しの空間を求められる方、皆さんのニーズに寄り添いながら誠意を持って対応させて頂きます。

是非、佐賀市鍋島にある『ひなた整骨院』、小城市芦刈町にある『あさひ整骨院』の扉を開いてみて下さい。

当サイトから【LINE予約】や【電話予約】もできますのでお気軽にご活用下さい。

ひなた整骨院
〒849-0937 佐賀市鍋島3丁目7-32(0952-37-9446)
 
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