皆様、こんにちは。

佐賀市鍋島にある「ひなた整骨院」です。

先日は11/20(日)富士町のしゃくなげマラソン大会にRUN仲間と出場してきました(#^.^#)

全員が完走しラッキー賞で二万円分の温泉宿泊券を当てたE様(#^.^#)笑顔の一日でした！！

毎週行われてる早朝ラン後にも関わらず応援に駆けつけてくれたRUN仲間と院長の顔見て不安から一気にワクワク！しゃくなげマラソンはアップダウンの激しいコースですが秋の紅葉でマイナスイオンを浴びれます🎵それと共にさくらマラソンに向けての自信にもつながるハーフマラソン大会なのでお勧めです☆

久々の大会だったので楽しく走れる事を目標にゴールまでの作戦とイメトレをしながらの1週間💦先週まで痛めてた箇所があり治療を行いながら調整し最後はアドレナリンで吹き飛ばし何とか無事に完走できました！！17キロ地点で足が重くなり下り坂のはずなのに進まない足に久しぶりに恐怖を感じたけど先にゴールしたFさんが応援走しながら走り方を教えていただき何とか友人とゴールへ！！練習不足だなーと…自己反省💦痛めにくい体を今後は作りながら2023さくらマラソン完走に向けて頑張っていこうと皆から勇気を頂いた日にもなりました🎵

現在、日曜早朝６：３０から１０キロ程度（１時間走）を目安に練習継続中。

「ひとりではくじけてしまいそう・・・」、「なかなか走る意思があっても甘えてしまう方」、「ダイエット目的」、「体力向上目的」など、日曜早朝ご都合が良く、【１０キロ】or【１時間走】を【ご自分のペース】で走ってみたい方は是非一緒に走りましょう。

当面は受付スタッフと毎週走る場所を計画し、まずは１０キロを確実に走れるよう頑張ります。

参加されたい方はひなた整骨院のLINEまで都度ご連絡頂けら幸いです。

～以下の内容（集合場所や集合時間等）は季節や気分によって毎週変更する予定ですので都度ご確認ください～

【次回練習日・時間】：１１月２７日（日）６:３０スタート

【集合場所】：北部バイパス沿いのマクドナルド北側、ゆっつらーと駐車場（佐賀市卸本町５－２８）

【内容】：ハーフマラソン（２１キロ：詳しくはスタッフまで）