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X脚・O脚

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 写真を撮ったとき「脚の形がまっすぐじゃない…これってもしかしてX脚・O脚?」
  • 歩き方が変と言われる
  • 左右で靴のすり減り方が違う
  • 膝が伸びない
  • 膝が痛い

このような症状は佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院では、X脚・O脚で多く見られる症状だと考えております。

X脚・O脚|ひなた整骨院 あさひ整骨院

佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院では、ご自宅で自分がX脚・O脚かどうかを簡単に、チェック出来るので、気になる方は一度セルフチェックしてみて下さい。

かかととつま先を揃えて鏡(携帯のカメラで撮影)の前に立ち、脚の状態をチェックします。

太もも・膝・ふくらはぎ・くるぶしの状態をチェックし、以下のようになっていたらX脚の可能性が高いです。

【X脚の状態】

部位 状態
太もも ついてる
ついてる
ふくらはぎ 離れている
くるぶし 離れている

ちなみにこの方法で、O脚やXO脚かどうかもチェックできます。

【O脚の状態】

部位 状態
太もも 離れている
離れている
ふくらはぎ ついてる
くるぶし ついてる

【XO脚の状態】

部位 状態
太もも ついてる
ついてる
ふくらはぎ 離れている
くるぶし 離れている

佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院ではX脚・O脚でお悩みの患者様にもこのような症状が見られます。

O脚改善には整骨院が良いというのは、よく聞く話です。しかし「本当に整骨院で治るの?」と、疑問に思う人も多いでしょう。

結論から言うと、O脚は整骨院で改善できるケース・できないケースの両方が存在します。

整骨院でO脚は治る?後天的な原因なら効果が見込めます。|ひなた整骨院 あさひ整骨院

整骨院で期待しにくいO脚(先天的)

・生まれつき
・病的なもの
・ケガ

整骨院で期待できるO脚(後天的)

・筋力の低下
・姿勢のゆがみ
・長期間のガニ股

[注意]O脚を放置すると膝に痛みが生じ、変形性膝関節症になる恐れがあります。

変形性膝関節症とは、関節の軟骨がすり減ることで、膝の痛み・脚の動きの異常などをきたす病気のことです。

また変形性膝関節症になると、後天的な治らないO脚になってしまうため、注意が必要です。

O脚の放置は健康面でのデメリットも大きいので、十分気をつけてください。

佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院が考える X脚・O脚とは

・X脚

一般にX脚とは、両脚を揃えて立った際に内側のくるぶしはつかないのに膝がぶつかっている状態を言います。

正面から見た際に足が『くの字』に曲がった様子からアルファベットの『X』の文字に見えることから、X脚と言われています。

X脚は欧米人に多く見られ、特に男性よりも女性に多いとも言われています。

しかし、近年では日本人女性にも多く見られるようになってきました。

・O脚

O脚は内反膝やガニ股とも言われ、左右の内くるぶし同士をくっつけ、つま先とかかとを揃えて立った姿勢で、膝の内側がくっつかずに外側を向いている状態をいいます。

その見た目から、アルファベットの「O(オー)」のように見えるためO脚と呼ばれます。

佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院が考えるO脚改善のメリットとは?|ひなた整骨院 あさひ整骨院

O脚を改善することで、以下のようなメリットが期待できます。

  • 脚のラインが綺麗に見える

  • 姿勢が良くなる

  • 腰痛・膝痛・足首痛が改善が見込める

  • 冷え症・むくみが改善が見込める

見た目が良くなるのはもちろん、健康面でも良い変化が期待できます。歪みが改善されることにより、全身の血流促進も見込めます。

O脚に悩まされている人は、一度ご相談ください!

佐賀県佐賀市ひなた、小城市あさひ整骨院が考えるX脚・O脚の原因|ひなた整骨院 あさひ整骨院

X脚、O脚になる原因として

  • * 姿勢が悪い

  • * 筋力・柔軟性のアンバランス

  • * 関節の緩み

  • * ビタミンD不足

  • * 遺伝

産まれた時は誰でもO脚ですが、成長とともに脚は必ず一度は真っ直ぐになります。

しかし、その後の生活習慣や動作の癖などにより、大腿骨・脛骨・腓骨間に変位が生じ、やがてX脚やO脚になります。

とりわけ、X脚やO脚は座り方や普段の癖で体に悪い影響を与えるのです。

不自然な座り方や歩き方を長期にわたり続けることで、やがて筋力や柔軟性に徐々に歪みが生じ、股関節・膝関節・足関節などの関節部分に痛みや違和感などの症状が出るようになってきます。

また、意外と思われる方も多いかと思いますが、実はビタミンDが不足してもX脚になることがあります。佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院でも多くの患者様がこのような悩みでご来院されています。

佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院のX脚・O脚に対しての治療方法について

○佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院のAS矯正について

佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院のAS矯正は体のバランスを整えることができるメニューで、佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院では90%以上の患者様が行なっている人気のメニューです。X脚・O脚は、日頃の生活スタイルや動きの癖などによって歪みが出てしまう事があると佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院では考えています。

佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院のAS矯正では筋肉のハリやコリは勿論、X脚・O脚の原因にもつながる体の歪みを矯正することが佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院では可能となっています。

AS矯正は佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院どちらでも受けることが出来るのでX脚・O脚でお悩みの方は佐賀県佐賀市ひなた整骨院、小城市あさひ整骨院にお気軽にご連絡ください!

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